專業私人健身教練承澤

教練課這麼貴，有時候一次又要買這麼多堂，我怎麼知道我有沒有遇到好教練，這應該是普遍開始選擇想上教練課心裡會出現的問題，在這邊我就依我個人經驗，教各位如何分辨好教練。

我簡單分四個部分：

1.教練體驗課的呈現方式

2.體驗課完成後的說明

3.初期10堂課怎麼幫你安排

4.後續課程態度是否一致

前言：

首先要有個觀念，教練也是人，這是他的工作，他也只是為了三餐或要養家活口，推銷你買課是很天經地義的事，但要推銷的合理，不合理就是教練的問題了。

1.教練體驗課的呈現方式

體驗課的方式其實有很多種，我們的目的不外乎要讓你''有感覺''，當你有感覺後，在進行銷售，但這份有感覺要建立在哪裡呢？

我認為，健身教練是一份帶人們運動，並藉由運動讓人們改變的職業，所以，要能夠改變你，就一定要能夠明確點出你的問題，而且不只是嘴巴說說，是要證明給你看的，並讓你知道你原本那麼做是真的行不通，如果照著他的方式做，你會變的更好，你的肌力程度，動作控制，關節活動度，穩定度，體能程度，有無舊傷，教練都有點出來，在選擇是否跟這位教練上課。

2.體驗課完成後的說明

帶完你體驗後，一般就會直接進行銷售，你也會決定是否讓他訓練你的身體，基本上，你要判斷這位教練是否誠實的跟你說你目前的狀況及可行的方式，千萬不要聽教練畫個大餅你就信了，一般來說，我會先分析剛剛體驗評估我所看到的，並跟你說明，然後分別解釋你目前的狀況適合安排怎麼樣的上課方式，通常一開始我不會要求上很多課，因為你跟我都不是那麼百分之百的了解彼此，當然也有客戶要求要密集上課，但我會跟他解釋辛苦的程度，如果還是可以接受就上，如果你聽到你的教練跟你說你這樣要長期訓練，而且一週要三或四次，那你就要小心了！

3.初期10堂課怎麼幫你安排

一般來說，一開始的10堂課，是雙方的摸索期，有些第一次評估沒看出來的東西，我會在這個時候更清楚，我也會更了解對方的習性，對方也會比較了解教練帶的方式及風格，一開始的十堂課，安排上應該是比較賦有變化的，這樣才能測試出學員的狀況，如果一開始的十堂課，教的東西都差不多，有兩種可能，一種是教練真的第一次就完全知道你欠缺的，然後一直要你做同樣的東西，但那很少見，另一種是他其實懂的東西可能不多，所以他體驗課得到了你的信任，但他也只有這樣子而已了，千萬要注意。

4.後續課程態度是否一致

如果上了十堂課後，你還願意繼續上的話，表示這位教練有得到你的信任，但這時候還是要特別注意，因為人是有惰性的，有時候他確定得到你的信任後就有可能漸漸不會那麼用心了，如果你發現你教練聊天時間變多或使用手機的時間變多就要注意了，我個人上課時是直接把手機放旁邊的，因為如果使用會影響專注狀態，當然，如果就是專程買時間找教練聊天就另當別論囉！

題外話，教練其實也跟各行各業一樣，都是人，所以有打混的也有認真的，有較資深的也有較沒經驗的，但最根本的方式還是要持續確認教練的態度並不斷跟他討論，這樣教練也能從中學習成長，身為客戶的你也可以得到更多價值，所以如果遇到了較沒經驗但認真的教練我覺得可以試著給他機會，因為認真的人其實可遇不可求啊！