專業私人健身教練承澤

持續鍛鍊自己到現在也有十來年了，從一開始的亂操亂練到現在的細細品味著每一次動作時地心引力給身體的回饋，感覺自己變鬆不少，一開始在練格鬥的時候時常強硬的逼迫自己要達到某種動作，雖然一些高難度的動作做的出來，但其實是違背身體本意所做出的動作，傷害不斷的在積累，到了兩棲結訓後，身體已傷痕累累，從腳踝到膝蓋，肩膀到手腕，沒有一處不是傷，即使是剛成為教練及成為瑜珈老師的訓練期間，有時候還是會想要強硬的讓自己做到某種''動作''或''次數''。

但也許久病真的成良醫，隨著時間的累積，每一次一次的鍛鍊，不斷的觀察，到現在，每次在鍛鍊自己的時候，總是會仔細的去觀看自己的呼吸，骨盆，脊椎，肋骨，甚至眼睛的擺尾，逐漸察覺到，身體是牽一髮而動全身的，越是訓練身體反而越鬆，我想，這應該是在正確的路上，也覺得這實在非常有趣，感覺西方科學訓練的東西練到後來越來越頗有東方武術哲學的況味。

雖然常常被說健身教練怎麼這麼瘦，但對我來說，健身之道是為了自己，是為了''健康''的''身體''為目的做有''計劃''的''訓練''，變壯這件事，隨緣比較自在。